登杆实训心得体会
篇一:登杆实训感æ‚?/p>
登杆实训感悟
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日,今天艳阳高照,气温很低,终于迎来既期待又害怕登杆实训,期待是因为不用å€?/p>
助电梯等机械设备仅凭三脚架ã€?/p>
脚扣等简单设备登上与地面相垂直的电杆ï¼?/p>
害怕是因为一旦渐渐的远离地面ï¼?/p>
不是脚踏实地,人就会产生恐惧心理ã€?/p>
登杆工具有三脚架和脚扣,今天我采用脚扣进行登杆训练。上课之前,老师在登杆区域围上了围栏。登
杆前应做好相关准备,首先是电杆的检查,包括杆体地上部分有没有裂纹(垂直裂纹和水平裂纹)、杆体埋
入地下部分的长度应占杆总长çš?/p>
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杆体所在地面情况ã€?/p>
斜拉线是否合格等ï¼?/p>
其次应做好登杆工具的检查ã€?/p>
登杆前应正确佩戴安全帽,系好安全带和防坠器。登杆时老师指定一名学生为监护人,帮助同学们悬挂防å�?/p>
器,我的学号æ˜?/p>
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号,还有很长一段时间才会轮到我,在自己登杆之前看看同学们是怎么登杆的,可以好好
学习,吸取经验教训:登杆时脚尖上扬,
使脚扣始终保持水平,当脚扣向上迈一步时,脚后跟远离电杆下踩ï¼?/p>
同时膝盖远离电杆;登杆的过程中人体重心始终在一只脚上,身体与电线杆有一段距离;登杆时脚用力,双
手扶在电杆上时为了保持身体平衡,可以不用力。很快就轮到我了,戴好安全帽、系好安全带和防坠器,穿
上脚扣准备上杆,觉得脚扣比较重,总要往下掉。每走一步,觉得往上登需费很大的力气,或许是因为脚步
迈得太大。当继续往上走,发现越来越难走,脚扣总是扣不住,往下踩时脚扣跟着往下走,这是因为自己的
脚离电杆太近了,脚扣几次都要掉下来了。爬到三米时觉得已经上不去了,不是因为在杆上害怕,而是总觉
得找不到感觉,还是下来吧。下来时每一步都走得挺稳的,很快就到达地面了ã€?/p>
今天还学会几种常用的打结方法,直扣、猪蹄扣、抬扣、倒扣、背扣、瓶扣、拴马扣,打各种各样的绳
扣,各种扣只要用心去学,几分钟就能够学会,多练习几遍,就能够孰能生巧ã€?/p>
做任何事情只要用心去体会,同学时间去练习,都能够学会且熟练掌握ã€?/p>