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十个维密九个瑜伽?每天一小时,美丽一辈子!

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www.nadasyoga.com

 

十个维密九个瑜伽?/p>

,

每天一小时

,

美丽一辈子

厦门政羿健身有限公司旗下品牌纳达瑜伽位于美丽的滨海旅游城?/p>

-

厦门,由著名的瑜伽导师张

美影创建?/p>

Cindy

老师是福建唯一的(

ERYT 

500

)和高价瑜伽课程规划设计师(

YACEP

)也是唯一

的孕产瑜伽导师(

RPYT

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.

纳达目前已拥有较完善的瑜伽授课体系,包括

哈他瑜伽,空中瑜伽,?/p>

斯汤加,艾扬格,孕产瑜伽、阿奴萨拉、企业瑜伽,瑜伽教练培训和名师工作坊等课程。在瑜伽中特

殊频率的声音会给身体带来不一样的振动,和谐频率的振动,会让人大脑安静,身体细胞代谢正常?/p>

 

 

 

 

 

 

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Yin 

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阴瑜?/p>

 

(For All) 

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糅合中国道教和武术的精粹?/p>

及西方医学的知识?/p>

同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派?/p>

 

 

 

 

 

阴瑜伽强调的是整个身体的放松?/p>

清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,

长时间的动作保持?/p>

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肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界?/p>

 

9

个经典阴瑜伽体式

 

今天给大家推?/p>

9

个经典版阴瑜伽体式。疏通经络,永远

18

岁?/p>

 

01

丨半蝴蝶?/p>

 

 

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