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秋季养生防癌秘诀

 

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露?/p>

秋分、寒露、霜降等六个节气。按月份划分,从农历讲,

7

月?/p>

8

月?/p>

9

月为秋季。按气象学划分,阳历

9

月?/p>

10

月?/p>

11

月为?/p>

季?/p>

 

《素问·四气调神大论》云:“秋三月,此谓容平。天气以急,

地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋形,收敛神

气,

使秋气平?/p>

无外其志?/p>

使肺气清?/p>

此秋气之应,

养收之道也?/p>

逆之则伤肺,冬为飧泄。?/p>

 

秋季天地阳气日衰,阴寒日生,景物萧条,养生亦应随之。秋?/p>

是万物成熟收获的黄金季节,也是树木落英,百花凋零的季节,

秋季在养生角度来说是非常关键的?/p>

因为此时

“阳消阴长,

热去

寒来”,人体的代谢机能均由盛转衰,开始进入低潮。而秋天是

由漫长酷热转冷冬的交替,正考验机体的机能,因此秋季养生?/p>

要根据自然界阴气渐旺的规律,

顺应自然界敛藏之势,

收藏阴气?/p>

使精气内聚,以滋养五脏,抗病延年?/p>

《黄帝内经》提出“秋?/p>

养阴”的原则。在秋冬养收气,养藏气,以适应自然界阴气渐?/p>

而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气?/p>

秋季如何保养体内的阴气呢?关键是要防燥护阴。中医学认为?/p>

燥为秋的主气,易伤津液,内应于肺,易耗肺阴。而气阴耗伤?

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秋季养生防癌秘诀

 

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露?/p>

秋分、寒露、霜降等六个节气。按月份划分,从农历讲,

7

月?/p>

8

月?/p>

9

月为秋季。按气象学划分,阳历

9

月?/p>

10

月?/p>

11

月为?/p>

季?/p>

 

《素问·四气调神大论》云:“秋三月,此谓容平。天气以急,

地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋形,收敛神

气,

使秋气平?/p>

无外其志?/p>

使肺气清?/p>

此秋气之应,

养收之道也?/p>

逆之则伤肺,冬为飧泄。?/p>

 

秋季天地阳气日衰,阴寒日生,景物萧条,养生亦应随之。秋?/p>

是万物成熟收获的黄金季节,也是树木落英,百花凋零的季节,

秋季在养生角度来说是非常关键的?/p>

因为此时

“阳消阴长,

热去

寒来”,人体的代谢机能均由盛转衰,开始进入低潮。而秋天是

由漫长酷热转冷冬的交替,正考验机体的机能,因此秋季养生?/p>

要根据自然界阴气渐旺的规律,

顺应自然界敛藏之势,

收藏阴气?/p>

使精气内聚,以滋养五脏,抗病延年?/p>

《黄帝内经》提出“秋?/p>

养阴”的原则。在秋冬养收气,养藏气,以适应自然界阴气渐?/p>

而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气?/p>

秋季如何保养体内的阴气呢?关键是要防燥护阴。中医学认为?/p>

燥为秋的主气,易伤津液,内应于肺,易耗肺阴。而气阴耗伤?

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秋季养生防癌秘诀

 

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露?/p>

秋分、寒露、霜降等六个节气。按月份划分,从农历讲,

7

月?/p>

8

月?/p>

9

月为秋季。按气象学划分,阳历

9

月?/p>

10

月?/p>

11

月为?/p>

季?/p>

 

《素问·四气调神大论》云:“秋三月,此谓容平。天气以急,

地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋形,收敛神

气,

使秋气平?/p>

无外其志?/p>

使肺气清?/p>

此秋气之应,

养收之道也?/p>

逆之则伤肺,冬为飧泄。?/p>

 

秋季天地阳气日衰,阴寒日生,景物萧条,养生亦应随之。秋?/p>

是万物成熟收获的黄金季节,也是树木落英,百花凋零的季节,

秋季在养生角度来说是非常关键的?/p>

因为此时

“阳消阴长,

热去

寒来”,人体的代谢机能均由盛转衰,开始进入低潮。而秋天是

由漫长酷热转冷冬的交替,正考验机体的机能,因此秋季养生?/p>

要根据自然界阴气渐旺的规律,

顺应自然界敛藏之势,

收藏阴气?/p>

使精气内聚,以滋养五脏,抗病延年?/p>

《黄帝内经》提出“秋?/p>

养阴”的原则。在秋冬养收气,养藏气,以适应自然界阴气渐?/p>

而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气?/p>

秋季如何保养体内的阴气呢?关键是要防燥护阴。中医学认为?/p>

燥为秋的主气,易伤津液,内应于肺,易耗肺阴。而气阴耗伤?

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秋季养生防癌秘诀 - 百度文库
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秋季养生防癌秘诀

 

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露?/p>

秋分、寒露、霜降等六个节气。按月份划分,从农历讲,

7

月?/p>

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月?/p>

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月为秋季。按气象学划分,阳历

9

月?/p>

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《素问·四气调神大论》云:“秋三月,此谓容平。天气以急,

地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋形,收敛神

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使秋气平?/p>

无外其志?/p>

使肺气清?/p>

此秋气之应,

养收之道也?/p>

逆之则伤肺,冬为飧泄。?/p>

 

秋季天地阳气日衰,阴寒日生,景物萧条,养生亦应随之。秋?/p>

是万物成熟收获的黄金季节,也是树木落英,百花凋零的季节,

秋季在养生角度来说是非常关键的?/p>

因为此时

“阳消阴长,

热去

寒来”,人体的代谢机能均由盛转衰,开始进入低潮。而秋天是

由漫长酷热转冷冬的交替,正考验机体的机能,因此秋季养生?/p>

要根据自然界阴气渐旺的规律,

顺应自然界敛藏之势,

收藏阴气?/p>

使精气内聚,以滋养五脏,抗病延年?/p>

《黄帝内经》提出“秋?/p>

养阴”的原则。在秋冬养收气,养藏气,以适应自然界阴气渐?/p>

而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气?/p>

秋季如何保养体内的阴气呢?关键是要防燥护阴。中医学认为?/p>

燥为秋的主气,易伤津液,内应于肺,易耗肺阴。而气阴耗伤?



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