龙源期刊ç½?/p>
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体育技能模仿操
作者:孙建å›?/p>
王宇
刘瑞
李浩
韩笑å²?/p>
周阳
王晨æ›?/p>
杨凯æ�?/p>
来源:《体育教学ã€?/p>
2016
年第
09
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要:本着让学生了解、熟悉、掌握多种体育运动技能的原则,体育组创编了本套体è‚?/p>
技能模仿操,适合小学低中高年级在室外进行身体锻炼。本套操共涉å�?/p>
13
个运动项目ã€?/p>
20
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种经典项目动作,通过肢体动作进行柔韧、协调、力量等身体素质练习。通过模仿运动技能,
加深对体育项目的了解和掌握,坚持认真练习一定会对学生参与运动有极大地促进作用,激å�?/p>
参与体育运动的兴趣。本套操音乐为:
DADDY
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关键词:多种运动技能;模仿;室外;身体素质
中图分类号:
G633.96
文献标识码:
B
文章编号ï¼?/p>
1005-2410
ï¼?/p>
2016
ï¼?/p>
09-0066-02
预备节两个八æ‹?/p>
从右脚开始,原地踏步两个八拍ã€?/p>
第一节:滑冰动作四个八拍
1-2
:左腿屈膝,重心前移,右脚向右后方划出,左臂自然握拳斜放在胸前(å›?/p>
1
)�/p>
3-
4
:还原直立(å›?/p>
2
)�/p>
5-6
:右腿屈膝,重心前移,左脚向左后方划出,右臂自然握拳斜放在胸前(å›?/p>
3
)�/p>
7-
8
:还原成直立(图
4
)�/p>
后三个八拍同第一个八拍ã€?/p>
第二节:排球传垫球动作四个八æ‹?/p>
第一个八拍排球垫ç�?/p>
1-2
:上右脚向左转双手垫球(å›?/p>
5
);
3-4
:还原成直立ã€?/p>
5-6
:上左脚向右转双手垫球(å›?/p>
6
);
7-8
还原成直立ã€?/p>
第二个八拍同第一个八拍ã€?/p>
第三个八拍排球传ç�?/p>
1-2
:上右脚双手传球(图
7
);
3-4
:还原成直立ã€?/p>