正身、打坐、守一、修空法、吐纳、炼精化气及答疑 - 图文

内容发布更新时间 : 2025/6/11 15:06:27星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

出现热的感觉,或者是病灶区域在经气的时候会更敏感。

学修骑:尊敬的师傅,我做吐纳感觉气直接进入小腹了,上下通着似的。 本法呈:做吐纳感觉气直接进入小腹了,这个正常,一般有这种感觉的,都是以前打坐意守过下丹田的。

学修骑:我现在就是,下丹田总是自动发热,不注意它,它也热。

本法呈:是啊,这就是你以前意守下丹田成自然成习惯了,潜意识的不经意的总去意想它的原因,他总想它,气自然就向那里跑了。炼精化气和吐纳,就能解决你的问题。

学修飛:法呈师傅,我守下丹田腹式呼吸,练的都忘了自然呼吸了。 本法呈:你意念杂了,重了。

学修佚:师傅请问吹笛子和萧对练功有影响吗

本法呈:吹笛子和萧对练功可能有益,也可能有害,关键的问题所在,就和吐纳一样,就是在气息上的运用,三字标准,不能过。过则伤气,有十分气,用来七分,有五分气,用来三分,则不过。

但有人吹的时候,在气息上把握的不好,把气用尽了,就伤了根本了。气息的尺度是很关键的。强健气息只是吐纳的一个很小的作用。

学修雾:变聪明之事可能因人而异吧?本人练习吐纳二十多年,脑子还是反应很慢。

本法呈:吐纳之法可以开窍,这点是正确的认知。有两种说法,一开心窍,二开祖窍。修习吐纳,气息变强后,肉身机能也随之变强,相对以往,自然就会有更轻松的体感感悟,吐纳之法在命功中占有的重要性是很强的。 学修凰:可以用吐纳完全代替呼吸吗

本法呈:不能,吐纳是吐纳,正常呼吸是正常呼吸,两回事 学修凰:那吐纳的时间应该为多长为适宜

本法呈:从五分钟开始,慢慢向上加,一般到了正常状态,吐纳两小时是正常的。 学修鱼:呼气是从嗓子眼里呼呢还是放开从胸腔,

本法呈:不要去想从哪里吸的,从哪里吐的,该怎么吸就怎么吸,该怎么吐就怎么吐,意念不应该注意在那上面,意念应该是注意在那两个吸入新鲜空气,吐出旧空气的意念上。

学修平:师傅好,呼吸越深越长越慢越好吗?我试了试,有点打嗝和头晕,做好了浑身发热

本法呈:不是的。吐纳之法的最标准的应该是吸时较正常呼吸要快一些,吐时较吸时更快一些,但这是我的状态,对于初修者,可能要比正常呼吸略缓一点点。随着吐纳的修习时间越长,则气息越长越强,也比起刚开始修习时的速度快了不少;吐时,象我现在吐时可吐灭蜡烛,而头眼不晕。 学修名:频率快,不会头晕吗

本法呈:频率快了,就容易头晕。所以吐纳是从开始,五分钟,到十分钟,这样

慢慢修习上来的。

修的时间越久,气息变强,大脑的容氧量能接受更多的氧气含量了,吐纳的强度就加强了,气息也强了。这些不是一蹴而就的,需要一个渐渐修习的过程,来改变自己的气息状态。

学修愚:刻意的去呼吸,不容易入定啊 本法呈:外吐纳不需要你入定。 学修无:何为气如龙呢?

本法呈:现在说出来,就不如到时候,各位同修自己去体会,只要你你闭着眼睛,打坐守一观息时,气如龙出现了,你就立马就能知道为什么叫气如龙了,就能理解了,就知道什么是气如龙了。

学修:师傅,俺打坐的时候,开始还想着吐纳来着,一会就忘记了,走神了,胡思乱想了

本法呈:没守住一,心境不一,练的次数少,多练就习惯了。再有心境的提升可以去诵清静经,经常打坐就能习惯性静下心来了。有了正确的功法之后,就是多修习了,只有多修习,才能熟练

多数这种情况,在初修者,常会出现,就是呼吸长短和频率上出问题了,导制腹隔膜肌混乱,而使腹胃处涨着,好象吸不进来气似的。

学修游:师傅,在下平时练气功时,气在体内自如运行,但打坐练吐纳后,气从下丹田升起,没去处理,便郁结在中丹田,不能散发,这要不要紧?

本法呈:如果有此种情况,建议你可以意用逆腹式呼吸,在呼气时,将其从中丹降到下丹去。

炼精化气

本法呈:

炼精化气的第一步,是要有精,精要足。没有精,精不足,拿什么炼啊,是不是啊?

炼精

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