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花球啦啦操手位动作技术特征探讨

作者：黄维

来源：《当代体育科技》2017年第16期

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.213

摘 要：啦啦操作为我国新兴的体育项目，虽然没有悠久的历史积淀，但近几年来其发展速度之快。迄今为止，我国啦啦操已发展成为一项具有较高技术水平和较深文化内涵的体育竞技项目。花球啦啦操是啦啦操运动最受欢迎，传播力度最广的项目，其核心动作则是手位动作。提高手位动作的标准性是啦啦操独特性与唯一性最重要的体现，也是确保啦啦操在众多体育项目中得以稳固、持续发展的前提。故该文简要阐述了花球啦啦操手位动作的现实意义，分析了其中蕴含的技术特征，以便为改进我国花球啦啦操的训练方法、提高技术水平提供指导依据。

关键词：花球啦啦操 手位动作 技术特征 探讨

中图分类号：G837 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（a）-0213-02 啦啦操，即运动员们和着音乐，在互相配合之下完成一系列舞蹈动作。这些动作的难度愈大、基本要领愈复杂、运动员之间的配合愈默契，那么该运动项目的完成度就愈完美。这是一项对团队一致性有着较高要求的体育竞技项目，同时也是展现运动员青春活力、蓬勃朝气的有效方式。啦啦操的形式由最初的花球啦啦操演变成现在的技巧啦啦操，这一变化体现出其在技术和难度上的提升与加大。纵观目前啦啦操的发展形势，我国在啦啦操运动项目研究方面，过于强调项目特征和文化特征的研究，而缺乏完整、有效的技术理论体系和实战训练体系。本文重点分析了花球啦啦操手位动作中蕴含的技术特点和要领，以便为提升我国啦啦操训练效果和技术水平奠定基础。

1 研究花球啦啦操手位动作的重要意义 1.1 保持啦啦操运动项目的独特性

手位动作是花球啦啦操有别于其他体育运动项目的重要标志，也是花球啦啦操一系列操作中的核心动作。正是因为其有着难度与优雅兼具、技术与美观并存的舞蹈动作，才使得花球啦啦操在体育赛事中成为一项具有特征的独立竞技项目。所以，重点研究花球啦啦操的手位动作，不断提升其技术水平和动作难度，有利于啦啦操在体育项目中保持持久的竞争力，更成为我国啦啦操项目逐渐走向国际的基础。

1.2 保证啦啦操实践教学方法的正确性与安全性