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青少年体育训练存在的问题及对策

作者：刘明

来源：《体育风尚》2018年第10期

摘要：少年强，则国强。青少年体育训练对于我国体育发展具有十分重要的意义，不仅关系到我国体育强国的建设，还关系到我国综合竞争力的提高。但当前青少年体育训练中仍存在着一些问题，不仅影响了青少年体育训练的效果，甚至还对青少年的身体健康造成一定影响。因此，本文对青少年体育训练中存在的问题进行分析，并提出了相应的对策。 关键词：青少年；体育训练；问题；对策

随着教育教学改革的不断深入，培养青少年成为德、智、体、美、劳全面发展的综合性人才已经成为我国教育的终极目标。而体育教学也成为青少年素质培养的重要组成部分。在学校教学中，体育教学也逐渐受到全体师生的重视，加强青少年体育训练不仅可以增强青少年的身体素质，还可以缓解青少年由于学习而形成的巨大压力。通过培养青少年的体育训练意识，开展科学规范性的青少年体育训练，培养青少年良好的体育训练习惯，提高教师专业职业素养等方式，激发青少年参与体育训练的积极性，从而提高青少年的身体素质。 一、青少年体育训练中存在的问题 （一）体育训练意识薄弱

随着经济的发展，国民物质生活得到全面提高，但是人们的消费观念仍然处于较为保守的阶段，大多数人参与体育训练的意识薄弱，在这样的思想观念氛围下，我国青少年的体育训练意识也处于薄弱状态。学校是青少年的学习的主要阵地，学校通常更加注重培养学生对专业知识技能掌握，对于青少年体育训练的培养意识薄弱，学校对于体育训练意识的薄弱就会造成青少年体育训练意识的薄弱。家长对于青少年的辅导主要集中在考试科目，对于青少年的体育训练支持意识就会下降，甚至如果青少年在进行体育训练以后，成绩出现滑坡，家长就会将原因归咎于体育训练，从而使青少年的体育训练意识变得薄弱[1]。 （二）体育训练动作不规范

体育训练本身就是一门具有极强的技术性的工作，在体育训练中，青少年只有按照规范性的体育动作进行训练，才能保证体育训练的实际效果，提高青少年的身体素质，避免因体育训练动作不规范而造成的青少年的身体健康的损害。但是由于青少年的体育训练意识薄弱，在进行体育训练时，青少年对于体育训练动作不会认真对待，对于不规范的体育训练动作将会影响身体健康认识肤浅。青少年本身的身体素质以及身体协调性都会造成青少年在进行体育训练时身体受到伤害[2]。

（三）体育训练前准备工作不充足

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青少年体育训练并不是一蹴而就的，在开展体育训练之前，如果准备工作不充足，不仅没有发挥体育训练对于提高学生身体素质的作用，还会对青少年的身体造成损伤。当前，教师对于体育训练前的准备工作注重程度不足，例如，在不同体育训练过程中，没有选择合适的体育训练场地，让青少年穿着合适的体育训练服装等现象造成青少年的身体出现一定程度的损伤[3]。

二、解决青少年体育训练中存在问题对策 （一）培养青少年体育训练意识

随着全民运动理念的不断推广，参与体育训练，提高身体素质已经成为人们的新型健康理念。社会要坚持推广全民运动理念，为培养青少年的体育训练意识打下坚实的基础。学校可以通过训练构建体育训练的专业规范体制，培养青少年参与体育训练的意识。学校要加强对体育的重视程度，适当调整体育训练与专业课之间的关系，端正对于体育训练的指导思想，构建科学合理的学校体育训练制度。家长应该为培养青少年体育训练意识贡献自己的力量，家长要时刻谨记提高青少年的身体素质才是提高青少年的学习成绩的基础。家长应该鼓励青少年开展适度的体育训练，使青少年真正成为德、智、体、美、劳全面发展的综合性人才。 （二）开展科学规范性的青少年体育训练

在开展青少年体育训练时，教师要时刻谨记只有科学且规范性的体育训练才能真正提高青少年的身体素质，达到强身健体的目的。在进行体育训练时，要指导学生严格按照科学规范性的动作进行体育训练，教师要为青少年制定科学合理的体育训练计划，从而避免因不规范的体育训练而对青少年造成的身体伤害。教师在平时的体育训练中，要加强对青少年的规则教育，让青少年清楚了解不科学的体育训练以及不规范的体育训练动作会对青少年的身体造成的损伤。教师要积极主动了解青少年的身体情况，根据青少年的实际情况，进行科学合理有针对性的教学，并在教学过程中，发现青少年出现不科学合理的体育训练以及不规范的体育动作时，及时给予指导与纠正，提高青少年的自我保护意识。教师还应该提高自身的专业职业素养。教师是青少年体育训练的重要指导着，教师具备专业职业技能与良好的职业道德，在开展体育训练时，就会对青少年的体育训练进行更加规范的指导，从而促进青少年的身体素质的提升。 （三）培养青少年良好的体育训练习惯

培养青少年良好的体育训练习惯才可以让青少年坚持不懈的开展体育训练，才能真正体现出体育训练的价值。因此，在学校教师要培养学生良好的体育训练习惯，激发青少年体育训练的兴趣，调动青少年参与体育训练的积极性。教师首先要注重培养青少年体育训练前的准备工作，引导青少年到适当的体育场地进行体育训练，并且穿着合适的训练服装以及鞋子，做好训练前的热身准备工作。其次，教师要培养掌握青少年的体育训练理论知识，避免体育训练中出现意外情况。最后，教师要注重培养青少年遵循体育训练规则的意识。让青少年科学合理的开展体育训练。

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三、总结

参与体育训练是提高身体素质的有效方法，培养青少年的体育训练意识，开展科学规范性的青少年体育训练，培养青少年良好的体育训练习惯都可以有效的提高青少年参加体育训练的积极性，从而提高青少年的身体素质。 参考文献：

[1]朱宝玲.青少年体育训练的有效方法探微[J].青少年体育，2018（01）：122-123. [2]马谟誌.浅谈兴国县加强体教结合促进青少年体育发展之建议[J].当代体育科技，2017，7（10）：162-163.

[3]刘澍，齐建国.青少年体育训练中常见的几种现象[J].青少年体育，2016（03）：12-13.