内容发布更新时间 : 2024/5/21 18:51:39星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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健美操兴趣小组活动计划

健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习体育的兴趣，培养正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合学校的实际情况，特做出如下的计划：

一、教学目的：

1、培养学生对健美操的兴趣，组织和吸引更多的学生参加健美操活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生特长的培养。

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4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、活动内容

第一阶段：教会学生正确地掌握健美操的基本要领。 1、基本姿态：场地的方位认识，形体操

2、基本步法：踏步、一字步、V字步、弹踢腿、后踢腿、交叉步等。 3、基本手型：四个八拍

4、基本的技术：基本步法、手型组成的简单组合

5、表现力的练习：学习基本技术、培养正确身体姿态、提高动作质量。

第二阶段：要求全体队员都能在教师的训练下基本达到指定要求对个别感觉个别不错的队员可加深练习。

素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习。 第三阶段：要求血一些中学生健美操中常见的舞步和组合。基本技术：基本步法、手型组成的简单组合

第四阶段：对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深难度。

三、预期效果：

1、100%的同学掌握健美操的基本步伐 2、能进行校园活力健美操套路的表演 四、活动时间：七年级每周星期二第八节

八年级每周星期三第八节

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