乒乓球社团活动记录 下载本文

内容发布更新时间 : 2024/11/1 7:44:19星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

乒乓球兴趣小组活动记录

(2017—2018学年第二学期)日期: 年 月 日

课次 星期 指导教师 地点 学校乒乓球训练场地 记录员 应到人数 16 实到人数 活动目标 内容 及 过程 活动评价

乒乓球兴趣小组活动记录

(2016—2017学年第一学期)

课次 地点 应到人数 星期 学校乒乓球训练场地 16 指导教师 记录员 实到人数 16 活动内容 熟悉球性练习,掌握球拍的握法,学习场本站位 活动目标 让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。 一 学习场本站位、场本姿势 场本站位: 场本姿势: “屈膝提踵站位法”口诀: 右手持拍放腹前, 两腿开立身前倾, 屈膝提踵脚内叩, 重心居中视来球。 二 握拍法 (一)握拍法的介绍 1、直拍握法 快攻类握拍法: 内容 及 过程

弧圈类握拍法: 2、横拍握指法 (二)学习直拍握法 三、 球性、球感练习 1、练习垂直控制能力: 2、练习反弹球控球能力 3、熟悉球台 活动评价 乒乓球兴趣小组活动记录

(2012—2013学年第一学期)

课次 地点 应到人数 三 星期 四 指导教师 记录员 实到人数 30 学校乒乓球训练场地 30 活动内容 球性练习,场本步伐的练习,学习推挡技术 活动目标 提高学生的乒乓球球感,了解乒乓球推挡的技术要领。 一 球性的熟练 1、原地的向上击球 女生:300次×3组男生:500次×3组 2、行进间向上击球 女生:20米×2组男生:30米×2组 3、对墙击球 女生:距离墙面不少于50公分≧≧ 男生:距离墙面不少于100公分 二 介绍乒乓球的场本步伐 单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步(略) 三 学习推挡 1、教师讲解示范 动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。 内容 及 过程