内容发布更新时间 : 2024/5/20 18:26:07星期一 下面是文章的全部内容请认真阅读。

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经过笔者自己的实践和对同学们背单词的实际情况来测算，以这样的标准第一遍背一页红宝书单词（10个）需要5分钟。这时第一个记忆周期已到，请读者在背下一页前，立即返回第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90％以上，所以只需要几十秒钟，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。第二页也是如法炮制。用这种方法背过6页以后，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过两遍，所以这一遍复习也只需要三分钟。然后用同样的方法背1～12页。整个List大约一个小时。

本背词法的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List。笔者建议本书的读者选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时人的生物节律处于最高峰背单词的记忆力最好，而且也不存在对日常琐事的前摄干扰。到了晚上，也就是背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要复习今天新背过的单词。晚上复习的有点在于，由于背过单词后就要睡觉，所以不存在后摄干扰，有助于保持记忆。笔者经过仔细测算，发现对于绝大多数的同学来讲，这一遍复习只需要第一遍背单词的不到三分之一的时间，即每个List小于或等于20分钟，3个List在50～60分钟之间，注意请读者把这一遍复习的顺序与早晨初背的顺序作一个调换，如早晨的顺序是List1，List2，List3，则这一遍请调整为List2，List3，List1，其目的在于根本克服前摄抑制和后摄抑制的问题。在以后的复习当中，读者可以根据自己的情况灵活地调整复习地顺序，把以前记得最不清楚地部分放到自己记得最牢固地位置。

其后的复习模式请按照前面所讲的方法继续下去，分别在1天后，再过2天，4天，7天，15天后作复习。这里的天数是指时间间隔的天数，而不是指第几天。也就是说，如果10月1日早晨背的单词，晚上要复习，2号，4号，8号，15号，30号各自要作一次复习。等到这个大循环结束后，背词者对单词的记忆可以说是非常熟练了，因为他对每一个单词都背过至少9遍。在此之后，背词者只需要每天花上45分钟左右复习3个List，就可以对所有的红宝书单词一直保持牢不可破的记忆。

整个背单词的过程需要背词者有一个周密的计划。考虑到读者对此可能缺乏经验，笔者在下面替大家安排了一份背单词的计划，这也是笔者两年前自己用来背单词的时间表：

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1 2 3 4 List 10-12 *List 1-3 5 6 7 List 1-3 List 4-6 List 7-9 *List 1-3 *List 1-3 *List 4-6 *List 4-6 *List 7-9 List 13-15 List 16-18 List 19-21 *List 4-6 *List 7-9 *List 10-12 *List 13-15 *List 16-18

*List 10-12 *List 10-12 *List 13-15 *List 16-18 *List 19-21

8 9 10 11 12 13 14 List 22-24 List 25-27 List 28-30 List 31-33 *List 1-3 *List 4-6 *List 7-9 * List 10-12 *List 13-15 * List 16-18 * List 19-21 * List 22-24 *List 19-21 * List 22-24 * List 25-27 * List 28-30 *List 22-24 * List 25-27 *List 28-30 *List 31-33 List 34-36 List 37-39 List 40-42 * List 13-15 * List 16-18 * List 19-21 * List 25-27 * List 31-33

* List 31-33 * List 28-30 *List 34-36 * List 37-39

* List 34-36 * List 40-42

*List 37-39 16 19 21 15 17 18 20 *List 13-15 *List 16-18 *List 19-21 *List 34-36 *List 37-39 * List 40-42 *List 46-48 * List 49-51 List 43-45 List 46-48 List 49-51 *List 10-12 * List 1-3 * List 4-6 * List 7-9 *List 31-33 * List 22-24 * List 25-27 * List 28-30 *List 43-45 * List 37-39 * List 40-42 * List 49-51 * List 34-36 *List 43-45 * List 46-48 * List 46-48 * List 49-51 * List 40-42 *List 43-45 22 23 24 25 26 27 28 *List 22-24 * List 25-27 *List 28-30 *List 31-33 *List 34-36 *List 37-39 * List 40-42

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*List 43-45 * List 46-48 * List 49-51 29 30 31 32 *List 7-9 33 34 35 *List 43-45 *List 1-3 *List 4-6 * List 46-48 * List 49-51 36 43 37 44 38 45 39 46 40 47 *List 10-12 *List 13-15 * List 16-18

41 48 42 49 *List 19-21 * List 22-24 * List 25-27 *List 28-30 * List 40-42 *List 43-45 * List 46-48 * List 49-51 *List 31-33 *List 34-36 * List 37-39

前17天的每个单元格中的不带星号的第一行是每天第一遍新背的单词，下面带有星号的单词是以前背过的，需要复习的单词。到第17天之后，不需要背任何新的单词，而且背词者对书中的80％以上的单词已经复习了多遍，已经很熟悉了，于是复习的任务量也大幅度地下降，所以整个的背单词任务就只剩下扫尾工作了。也就是说，如果要想17天把这些单词基本搞定，从第8天到第17天中间的这10天最关键，能不能咬牙挺住，决定了这场与单词的搏斗能否成功。至于这种背单词方法的效果，相信只要大概地研究一下上面地时间表，任何人都不会有疑问：只要能够坚持下来，一定可以记得很牢。

我们来分析一下这个时间表。前3天和第18天之后的任务量相对较小，可以不用去管它。第4，5，6，7这几天每天要花3个小时背新单词，3个小时复习以前的单词，加在一起是6个小时；第8天到第14天每天要花7个小时；第15，16，17，这3天的任务量最大，每天要花8个小时。

执行本计划的注意事项：

第一：读者可以根据自己的实际情况对上面的时间表作修改，不必泥古不化。不过请记住一点，那就是复习弊背新词重要。如果时间实在安排不开，宁可不背新词，但是一定要完成复习的任务。

第二：背新单词最好安排在早晨或是中午，以便在12小时猴的晚上作复习。在两天以上的复习周期中，不必拘泥于复习单词的时间到底是在早晨还是在晚上。

第三：在背单词的过程中，一定要发挥主观能动性，勤于思考，勤于比较，多多使用，努力增加对单词的思维过程，一次来给单词赋予更多的意义。前面讲过，一个人对于有意义的材料的记忆程度要远远超过无意义的材料，所以请读者尽量避免作机械记忆。笔者当初背词之时，不管是眼中所见，耳中所闻，还是心中所想，都习惯性的去想有没有相应的GRE词汇，其同意词和反义词是什么，这在很大程度上增加了对单词的记忆时间以及记忆程度。

第四：任何人背单词，肯定都存在一定比例的单词是他难记住的。背词者对于这些单词重复的遍数一定要超过其他单词，请找个小本记录下来放在兜里，一有空就拿出来背一背。还有一个比较好的方法是在书上背不下来的单词左边做个星号，每次复习时加以重点记忆，别的单词背一遍，它背两遍作重点复习。而随着复习的遍数的增多，有一些单词旁边的星号会比较多，三星以上的单词就一定时对于你来讲特别难背的单词了，更要收集起来反复的背。

第五：17天之后，就可以开始作题了。背单词的最好方法就是与作题结合起来，通过在实战中反复遇到这些单词，可以大大加快对于单词的反应速度和理解深度。

第六：对于所有的单词完成15天的复习周期之后，千万不可认为既然大功告成就可以不再复习了。单词一天不背就会忘，一个月不背就会前功尽弃。请坚持每天45分钟左右的时间复习3个List，可保无忧。这时学习者应该开始把注意力集中到看这些单词的英文释义和例句了。 精品文档